top of page

งานวิจัยเกี่ยวกับ
ขันทิเบต

มีงานวิจัยเกี่ยวกับผลของขันทิเบตมาฝากค่ะ

ปัจจุบันมีการศึกษาเกี่ยวกับการนำคลื่นเสียง

จากขันทิเบตไปใช้เป็นทางเลือกหรือตัวเสริม

การรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันมากมาย

อ่านแล้ว...คุณจะทึ่งในพลังเยียวยา

ของขันทิเบตนะคะ

ผลของขันทิเบต
ในฐานะยาเสริมการบำบัดผู้ป่วย
ซึมเศร้า

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์ด้านล่าง

งานทำในปี 2018  วิจัยว่า คลื่นเสียงบำบัดมีผลช่วยหมอแผนปัจจุบันบำบัดผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้หรือไม่

โดยให้กลุ่มทดลองได้รับคลื่นเสียงเป็นเวลา 30 นาที/ ครั้ง/ สัปดาห์
ติดต่อกันเป็นเวลา 4 สัปดาห์
เป็นการเล่นขันทิเบต 7 ใบ

ผลการทดลองออกมาว่า คลื่นเสียงจากขันช่วยบำบัดผู้ป่วยซึมเศร้าได้จริง 


รายละเอียดในงานวิจัยพบว่า
 

1.ผู้รับรู้สึกถึงคลื่นเสียงและความสั่นสะเทือนทางกายในร่างกาย
2.ผู้รับตระหนักรู้ได้ถึงพลังงานอันละเอียดอ่อน รู้สึกได้ถึงการเยียวยา
3. มีบางคนความรู้สึกไม่สบายชั่วคราว แต่ก็ตระหนักว่าเป็นการขับพิษออกจากร่างกาย
4.อาการทางลบลดลง และ/หรือสภาพจิตใจในเชิงบวกเพิ่มขึ้น
  5. ลดความคิดฟุ้งซ่าน
6. มีสติ ตระหนักรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในตนเอง ภาพในหัวชัดเจนขึ้น
7. การตอบโต้แบบปฏิกิริยาลดลง การควบคุมตนเองเพิ่มขึ้น
8. ผู้เข้าร่วมมีประสบการณ์เชิงบวกกับคลื่นเสียงบำบัด
9. ผู้เข้าร่วมรู้สึกเศร้าที่ต้องยุติคลื่นเสียงบำบัด หลังจาก 4 สัปดาห์
10. การบำบัดด้วยเสียงเป็นส่วนเสริมของจิตบำบัดได้จริง
11.การบำบัดด้วยเสียงเป็นส่วนเสริมที่เป็นประโยชน์ต่อจิตบำบัด

การศึกษาเปรียบเทียบผลกระทบของการอาบเสียงขันทิเบตกับดัชนีความเครียด
และความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ

งานวิจัยนี้ทำในปี 2019 ผลการวิจัยพบว่า เสียงจากขันทิเบตสามารถใช้เป็นเครื่องมือกระตุ้นการตอบสนองต่อคลื่นเสียง และทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างมีคุณภาพ (กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ + ลดความเครียด) 

ในงานวิจัย กลุ่มทดลองได้รับการอาบเสียงเป็นเวลาเพียง 20 นาทีแต่ได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างมาก 

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์นี้

การวัดผลของ
ขันทิเบตต่อ
การทำสมาธิ :
วิจัยเชิงปริมาณ

การศึกษาเชิงปริมาณครั้งนี้ออกแบบมาเพื่อวัดผลทางร่างกายและจิตใจ ของการ

สัมผัสขันทิเบตก่อนนำผู้รับเข้าสู่การผ่อนคลายโดยตรง (Direct Relaxation)

ผู้เข้าร่วมทั้งชายและหญิง วัยผู้ใหญ่ 51 คนเข้าร่วมรับคลื่นเสียง 2 ครั้ง ภายในระยะเวลาหนึ่งเดือน

 

เมื่อสิ้นสุดทั้งสองช่วง ผู้เข้าร่วมได้รับประสบการณ์เข้าสู่สภาพการทำสมาธิ, ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่เพิ่มขึ้น และความดันโลหิตที่ลดลง

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์ด้านล่าง

ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการนวดด้วยขันทิเบต

ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการนวดด้วยขันทิเบต ให้ผลต่อผู้รับ เป็นการเปลี่ยนไปสู่สภาวะที่มีสติสัมปชัญญะมากขึ้น  มีสติ การผนวกการนวดด้วยขันทิเบตเข้าไป..ถูกมองว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์ด้านล่าง

การบำบัด
ด้วยเสียง:
ความเกี่ยวพันธ์ระหว่างความรู้สึก อารมณ์ และความผาสุกทางจิตวิญญาณ

การวิจัยพบความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญระหว่างการคะแนนความผาสุกทางจิตวิญญาณที่เพ่ิมขึ้นและการลดลงของคะแนนความตึงเครียดและภาวะซึมเศร้าหลังการรักษาด้วยคลื่นเสียงบำบัด

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์ด้านล่าง

ผลของกิจกรรมตามแนวพุทธจิตวิทยาโดยการฝึกสมาธิด้วยขันทิเบตร่วมกับการฝึกคิดแบบโยนิโสมนสิการที่มีต่อความฉลาดทางอารมณ์ของนักเรียนประถมศึกษาตอนปลาย

การวิจัยทำในปี 2020 โดยให้นักเรียนได้เรียนรู้ขันทิเบตในลักษณะต่างๆ ได้ฟังเสียงขันทิเบต ผู้วิจัยพบว่า กระบวนการการจัดกิจกรรมฝึกสมาธิด้วยขันทิเบต
ส่งผลต่อนักเรียนประถมศึกษาตอนปลาย และจากการสังเกตพฤติกรรมของเด็กนักเรียนในโรงเรียนและที่บ้าน จะเห็นได้ว่า นักเรียนมีความผ่อนคลาย อารมณ์แช่ชื่น แจ่มใส่ และมีสติ มีสมาธิเพิ่มขึ้น ในขณะเรียนนักเรียนมีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น โดยขณะนั่งเรียนหนังสือก็มีสติ มีจิตใจจดจ่อกับการเรียน ตั้งใจเรียน
ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่วอกแวก และดึงสติเข้ามาในบทเรียนได้เร็ว การฝึกสมาธิ พร้อมทั้งความอดทนให้เพิ่มขึ้นอีกด้วย

นอกจากนี้เสียงขันทิเบตยังช่วยให้สมองได้พัฒนาทักษะการฟัง มีงานวิจัยนำเสนอออกมามากมายว่า เสียงจากขันทิเบตหรือเสียงดนตรี มีส่วนช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของเด็กวัยเจริญเติบโต ช่วยกล่อมเกลาอารมณ์ ให้รู้สึกสงบ ลดอาการฉุนเฉียวขี้โมโห และทำให้ลูกเป็นเด็กเข้าใจง่ย สอนง่าย ซึ่งก็ถือว่าเป็นกิจกรรมหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ลูกฉลาดและประสบความสำเร็จในอนาคตได้

อ่านงานวิจัยได้จากไฟล์ด้านซ้าย

bottom of page